jestem ciagle glodny

wczoraj 85,9, dziś już pewnie wiecej %-) Ciągle chodzę mega głodny, przed chwilą zjadłem 200 indyka, 100 ryżu, warzyw z 250gramów,+ troche keczupu, i jestem masakrycznie głodny a minęło może z 30minut :-(. Plan bedę zmieniał jak złapie stagnacja w sile, ale myślę że nie prędko się to wydarzy, bo dopiero się rozkręcam a TRI CRET od UNS dopiero sie [...]

Tak też myślałem A powiedzcie mi co zrobić jak jestem ciągle głody Tak mi się metabolizm podkręcił, że 2 godziny po posiłku już jestem głodny a staram się jeść tak co 3 godziny??

To akurat dziewczyny pokój, u mnie jest ładniej %-) CV - w sumie dla mnie wszystko podobne jeśli chodzi o zapchanie, jęczmienne, żytnie czy owsiane. Teraz i tak chyba niczym nie jestem w stanie się zapchać, niby sporo kcal dowaliłem a i tak ciągle głodny %-)

W ciagu kilku ostatnich lat kilka zestawow sluchawek zuzylem - zawsze pada kabel, i nie ma czemu sie dziwic, to tylko splot drutow tworzacy linke, kazda linka wszak sie zuzywa ;) W przypadku sluchawek sportowych ciezko mowic o jakosci audiofilskiej - taka zapewniaja tylko sluchawki nauszne wysokiej klasy - ale Sennheiser robi dobrze to co robi, [...]

[...] ale nikt nie chce ze mną walczyć, bo zabijamy wszystkich” – powiedział Chimaev na swoim kanale na YouTube. „Dla mnie to nie ma znaczenia. Gilbert Burns mówił o Brazylii. Ja jestem bardziej brazylijski od niego, bo mój trener jest Brazylijczykiem. Mam niebieski pas u Alana „Finfou” (Nascimento). Wiem, że wiele razy mój trener też rozbijał Burnsa [...]

a tu jeszcze lato się zbliża, gdzie jednak apetyt aż taki nie jest jak zima %-) Cholera najlepsze, że na ten moment to jestem totalnie jak śmietnik, ciagle głodny i mógłbym tylko siedzieć i jeść, gorzej jak to się skończy %-)

[...] Nie chciałem szaleć na nogi dzisiaj, jeszcze troche czuć dwójke, ale już bardzo lekko. Dieta: Białko:236g Wegle:414g Tłuszcz:26g kCal:2860 Co moge powiedzieć głodny jestem ciągle, nawet po skończeniu posiłku potreningowego dzisiaj dla przykładu 400g ryżu brązowego 500g mięcha i 1kg warzyw, i nic, jak bym nic nie zjadł. W piąteczek walne [...]

[...] czasami papryka, kilka oliwek, i jeszcze koniecznie coś kiszonego: kilka ogórków lub 100g kapusty 3/4 talerza to warzywa reszta to mięso. Na deser 20g gorzkiej czekolady Jak jestem jeszcze głodny to zjadam jeszcze ser typu camembert, czasami wpadnie kabanos lub kilka plastrów goudy. Drugi posiłek to tłusty twaróg 125g ze śmietaną 30% 50g, 40g WPC [...]

[...] chodzic na silownie to byly drozsze:) Cieszylem sie jak glupi, az mi sie smiac chce. Ciekawe czy swieca w nocy czy nie. Chyba wstawie foto do ori/fake.:) Co tam ktos plakal o podbijaniu kcal? Ja przy swojej ch*jowatosci juz mam 4200 i ciagle glodny. Dziura w kichach czy co jest? Wlasnie ide spac bo jestem glodny, miska na 100%. Tyle.

Nie napisze o diecie. Jem co jest akurat w domu. Za dużo pieczywa, za mało mięsa. Dieta generalnie do bani. Ale tak jak napisałeś potrafi dużo wybaczyć i na to liczę. Do treningów wróciłem po trzech latach (zmiana pracy narodziny dziecka budowa domu). Jestem obecnie po pierwszym HST. Wracam powoli do formy. Niestety opona rośnie i z tego powodu [...]

Generalnie jestem szczuply, troche w pasie sie odkladac zaczelo, ale reszta sylwetki praktycznie minimalna warstwa albo wcale tluszczyku. Ciagle glodny chodze, a jak jestem glodny to jestem zly hyhy. Malymi sie nie idzie najesc.. ryzu lykam 125g +100~200g piersi i sie miesci spokojnie. Treningi mam pozno wracam czesto ok 22 czy 22:30 wiec po nich [...]

Micha na dzisiaj niestety już zjedzona :( Głupi metabolizm ciągle głodny jestem ;/ po treningu moge zjesc polowe kcal dziennych i 20 min po zjedzeniu dalej być głodnym xd a czeka mnie jeszcze dzisiaj przerzucanie opon na samochód więc głodówka będzie ciężka wieczorem ;d Ponawiam pytanie z wypiski na temat IF, ktokolwiek widział ktokolwiek wie! [...]

[...] się większy to prawie tak jak bym więcej zjadł ;) Powiem Ci że kwestia przyprawienia miecha, ryż codziennie robie sobie troche inaczej i jakoś wchodzi. Poza tym taki glodny jestem ciagle ze zjadł bym cokolwiek :D Plus jest taki ze rano robie żarcie w około 30 min i reszte dnia mam wolną od gotowania :) Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-10-25 [...]

Pyszne bułeczki trafiłem. W ogóle moim głównym źrodłem węgli jest pieczywo od dawna i fajnie wchodzi. Nie wiem jak to działa. Zjem 3 widelce ryżu czy kaszy, 2 gryzy mięsa i jestem pełen, a na pieczywie bez problemu kg mięska i z 5-6 bułek dziennie i ciagle głodny

Nie ma na to czasu i pieniedzy w normalnym zyciu. Wracam z pracy i jestem tak glodny, ze zjadam wszystko co jest. To jest moje alternatywne podejscie do spraw diety. Jedzenie czegokolwiek niczym odkurzacz to jest dopiero marnowanie pieniedzy, czasu oraz zdrowia ale o tym przekonasz sie troche później jak dodatkowo bedziesz wydawać pieniadze na [...]

[...] ciągle głodny? od 18.00 to już jest porażka u mnie ale ważne, że pierwsze efekty już są.Waga poleciała o ok. 3kg. Choć głównie dlatego, że aeroby ostatni raz robiłem 2 miesiące temu a i ostatnie 2 tygodnie mam takie, że ciągle jestem w biegu.A rozmiary jak dotychczas to nie poleciały Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-10 17:51:51

Dziś znów truskawki z ryżem tyko do tego bita śmietana właśnie drugi worek szamie za michę się biorę poważniej bo ciągle głodny jestem a do końca miesiąca kg trzeba jeszcze dorzucić do konca lipca 80kg nie inaczej dziś wieczorkiem trening klata+bic+tric i brzuszek do tego będzie trzeba zrobić Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2009-06-24 13:43:32

[...] jaki etap jest? Cel: masa a etap ustalenia odpowiednich kalorii pod masę %-) trochę mam problem z kaloriami bo dokładam ciągle i nic nie idzie w dodatku ciągle głodny jestem od wczoraj ucięcie węgli na koszt podbcia tłuszczu kcal 3500 aktualnie teraz pozostaje obserwacja jak się organizm będzię zachowywał na wyższych tłuszczach kosztem [...]

[...] jaki etap jest? Cel: masa a etap ustalenia odpowiednich kalorii pod masę %-) trochę mam problem z kaloriami bo dokładam ciągle i nic nie idzie w dodatku ciągle głodny jestem od wczoraj ucięcie węgli na koszt podbcia tłuszczu kcal 3500 aktualnie teraz pozostaje obserwacja jak się organizm będzię zachowywał na wyższych tłuszczach kosztem [...]

[...] jaki etap jest? Cel: masa a etap ustalenia odpowiednich kalorii pod masę %-) trochę mam problem z kaloriami bo dokładam ciągle i nic nie idzie w dodatku ciągle głodny jestem od wczoraj ucięcie węgli na koszt podbcia tłuszczu kcal 3500 aktualnie teraz pozostaje obserwacja jak się organizm będzię zachowywał na wyższych tłuszczach kosztem [...]